食べているのに、足りていない。
現代の食事と栄養を考えるメディア

VITLメディアは、AI食事管理アプリ「VITL（バイタル）」を運営するゼロジム369株式会社の公式メディアです。 カロリーは足りているのに特定の栄養素が不足する「新型栄養失調」を中心テーマに、 食事記録から見えた実データと公的資料にもとづく一次情報を発信します。

新着記事

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  2026/8/14 たんぱく質は足りているか——国の基準にある2つの物差しと、食事量で生まれる食い違い

  「たんぱく質が足りているか」を確かめようとすると、グラムの数値と％の数値の2つが出てきます。この2つは食事の量によって食い違い、どちらで見るかで答えが変わります。厚生労働省告示の原文から、その関係と確かめ方を、AI食事管理サービスVITL（バイタル）の運営元が整理します。

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  2026/8/11 新型栄養失調の症状——一覧では特定できない理由と、国の基準が実際に見ているもの

  「新型栄養失調の症状」を調べると症状の一覧が見つかりますが、そこから自分の状態を特定することはできません。医学的な診断名ではないためです。国の食事摂取基準が症状を一つも使わずに何で組み立てられているかを、告示の原文にあたって、AI食事管理サービスVITL（バイタル）の運営元が整理します。

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  2026/8/7 新型栄養失調のチェックリスト——症状で判定せず、食習慣を振り返る12項目

  新型栄養失調のチェックリストです。ただし合計点で判定はしません。医学的な診断名ではないため「何個以上ならこう」という線は存在しないからです。代わりに、症状ではなく食習慣そのものを振り返る12項目と、項目ごとの次の一手を、AI食事管理サービスVITL（バイタル）の運営元が整理します。

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  2026/8/5 AIは食事写真の何を外すのか——利用者の訂正の内訳を運営元が公開

  食事の写真からAIが栄養を推定するとき、実際に外れるのは何か。VITL（バイタル）の運営元が、利用者による訂正93件の内訳を集計値で公開します。最も多いのは品目の取り違えではなく分量で、写真に写らない情報が6割を占めていました。

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  2026/7/28 食べ方は二極化していた——食事記録1,262日分で見たPFCバランスの実態

  栄養バランスの実態を知ろうと食事記録1,262日分を集計したところ、糖質を抑える人と一般的なバランスの人がほぼ半々に分かれていました。PFCバランスを一つの目安で測ることの限界と、両者に共通してそろっていた唯一の栄養素を、VITL（バイタル）が集計値で公開します。

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  2026/7/24 VITL（バイタル）の「代謝スコア」とは——独自指標を公式に解説

  VITL（バイタル）の代謝スコアは、送られた食事の栄養バランスを100点満点で見える化する独自の指標です。同じ食事でもその人の状況や一日の流れでスコアが変わる仕組みと、一般的なカロリー計算との違いを運営元が公式に解説します。

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  2026/7/22 VITL（バイタル）の評判・口コミは？——運営元が利用者アンケート160件の集計を公開

  VITL（バイタル）の評判・口コミを、運営元が利用者アンケート160件（2026年4-8月）の集計値で公開します。総合満足度の平均は3.95点。不満・改善要望の内訳も同じ密度で開示し、あわせて同名の英国サプリ・投資業者との混同という「評判検索の落とし穴」も解説します。ダイエット目的で検討している方向けに、VITLが約束していること・していないことと、料金・返金条件も本文に明記しています。

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  2026/7/21 カロリーは足りているのに栄養不足——その状態の呼び名と仕組み

  カロリーは足りているのに栄養が足りていない状態は「新型栄養失調（隠れ栄養失調・隠れ飢餓）」と呼ばれます。なぜ食べているのに栄養が偏るのか、その仕組みと食習慣での整え方を、AI食事管理アプリVITL（バイタル）の運営元が解説します。

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  2026/7/17 VITL（バイタル）とあすけんの違い——料金・機能・サポート方式を事実で比較

  AI食事管理アプリVITL（バイタル）とあすけんの違いを、記録方法・アドバイスの仕組み・料金・運営会社の観点から事実ベースで比較。どちらが自分に合うかを判断するための公式情報まとめです。

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  2026/7/17 VITL（バイタル）とは——写真を送るだけのAI食事管理アプリを公式解説

  VITL（バイタル）は、食事の写真を送るだけでAIが栄養バランスを解析しアドバイスを返す日本のAI食事管理アプリ。機能・料金・運営会社と、同名の英国サプリ・投資業者との違いを運営元が公式に解説します。

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